03 Mai

Die 6.te Verlosung für das super süsse Freundebuch von MsSlow

Es geht weiter! Der MAI wird heiter;-)

Schon wieder wurde verlost!

Ich freu mich für euch und verrate wieder nur das Geburtsdatum des Kindes– schaut euch das Bild genau an;-)

Und wenn du es bist, schicke mir eine Mail zurück.

Dann hast du bald den tollen Familienplaner von Ms Slow. Den willst du bestimmt bald nicht mehr missen.

Wer den Fragebogen noch nicht ausgefüllt hat ->

Mehr Info unter: www.nachdergeburt.com/masterarbeit

03 Mai

Die 5.te Verlosung für ein tolles Pappbuch der Zwergensprache

Der Mai ist gekommen, die Geschenke gehen raus….;-)

Ich verrate euch wieder nur das Geburtsdatum des Kindes– schaut euch das Bild genau an;-)

Und wenn du es bist, schicke mir eine Mail zurück.

Dann hast du bald eines der tollen Bilderbücher der Zwergensprache gewonnen. Hier kannst du dir eines aussuchen: https://babyzeichensprache.com/buchbest.php

Wer den Fragebogen noch nicht ausgefüllt hat – die Masterarbeit ist zwar abgelaufen, aber ihr könnt immer noch teilnehmen ->

Mehr Info unter: www.nachdergeburt.com/masterarbeit

06 Feb

Wiederholung der 3.ten Verlosung

Hallo, die glückliche Gewinnerin hatte sich noch nicht gemeldet, deshalb muss der Gewinnanspruch leider verfallen und es gibt eine neue Chance für ein tolles Bilderbuch der Zwergensprache!

Im Bild das Geburtsdatum des Gewinnerbabys – Schaut in eure mails oder abonniert die Facebook Seite. Jetzt kommen jeden Tag Gewinne 🙂

06 Feb

Die Masterarbeit ist fertig

Meine Masterarbeit ist fertig! Hurra!!! Vielen lieben Dank nochmal an alle die sich in irgendeiner Form beteiligt haben! Jetzt steht nur noch die mündliche Prüfung aus und: Jaaa! Ihr ahnt es vielleicht schon – die Gewinne müssen noch vergeben werden. Die sind im Januar in den Wartestand gerückt, doch jetzt ist es soweit;-)

Die Masterarbeit zum Anfassen;-)


Ich werde jeden Tag weitere Gewinner hier veröffentlichen. Schaut also rein – am Besten auch in die Emails oder abonniert die Seite. Wer sich auf meine mail innerhalb von 4 Wochen nicht meldet, dessen Gewinn wird neu verlost;-) Viel Glück 🍀

07 Dez

Vertrau auf dein Bauchgefühl – Mut zur natürlichen Geburt

Vertraue auf dein Bauchgefühl

Es ist heut zu Tage nicht leicht auf das Bauchgefühl zu vertrauen, wenn es um die Geburt geht. Schon in der Schwangerschaft müsste man sich immer wieder auf die eigene innere Kraft besinnen, wenn man Geschichten von anderen Frauen hört oder liest. Ja, das Vertrauen in sich selbst ist durchaus wichtig.  Schon im Vorfeld. Die Mutter sollte sich nicht verunsichern lassen von schliessenden Kreissälen, der Schwierigkeit eine Hebamme zu finden oder von Geschichten von Verletzung, Angst und Schmerz.

Nimm immer wieder die innerliche Verbindung auf, die ja sowieso schon besteht.

Stärke dein Vertrauen in dem du übst, in deinen Körper ohne Angst hinein zu spüren. Versuche mit Neugierde und Wertschätzung wahr zu nehmen, was mit deinem Körper geschieht. Bewege dich. Tanze! Lass mit sanftem Gesang die Vibrationen deiner Mutterstimme durch deinen Bauch fliessen. Bewege dich achtsam und langsam. Atme ganz bewusst.

Trau dich alles wahr zu nehmen. Setze dich mit Ängsten oder Sorgen auseinander, ohne sie zu verdrängen. Bleibe ruhig und konfrontiere sie mit Wertschätzung. Sei ein gutes Vorbild für dein Baby und versuche ihm zu zeigen, wie du mit schwierigen Themen umgehen kannst.

Aber auch wenn das nicht so gelungen ist wie du es gewollt hättest: Es ist wie es ist, sagt die Liebe. Vertraue auch in das Leben. Warum auch immer etwas geschieht wie es geschieht, vielleicht um Erfahrungen zu machen aus denen wir lernen können.
Von Vorwürfen und Schuldgefühlen, über die Vergangenheit in der du nicht perfekt warst, wird dein Leben und das deines Babys nicht besser, eher ärmer. Vertrau auf den Moment, auf das Jetzt. Im Jetzt hast du immer wieder eine neue Möglichkeit, dir für das Vertrauen in dich, dein Baby und deinen Körper Zeit zu nehmen.

Stärke dein Vertrauen, indem du übst, dein Bauchgefühl mit zu teilen. Übe dich jeden Tag darin. Übe dich darin, an dich selbst zu glauben, auch wenn Andere andere Meinungen haben. Werte dabei dich selbst oder die anderen nicht ab. Bleibe ruhig und friedlich und vertraue dir. Wenn du springen willst vor Freude dann spring. Wenn du tanzen willst leg los. Und wenn es Gründe gibt, warum es doch nicht geht, verliere deine Freude und Zuversicht nicht. Lerne dich kennen, damit du dir Vertrauen kannst. Erwarte keine Perfektion. Das ist womöglich ein lebenslanger Prozess. Sei nachsichtig und voller Liebe mit dir, wenn du Fehlentscheidungen getroffen hast. Aus irgend einem Grund war dieser Weg der deine und im Hier und Jetzt gehst du ihn weiter.

Vertraue dir und vertraue dem Leben.

Das ist so einfach gesagt. Und es soll gar keine Belehrung sein. Es soll Mut machen hin zu schauen. Auf dein Bauchgefühl. Und dabei in der Ruhe zu bleiben. Und es auszudrücken. Ohne Angst oder Ärger. Mit Bestimmtheit, in der Liebe zu dir und dem Baby.

Während der Geburt ist es besonders schwer in diesem Bauchgefühl und der inneren Sicherheit zu bleiben. Es gibt oftmals so viel Eindrücke in dir oder im Aussen. Handlungen oder Worte die nicht verstanden werden oder verletzen. Und es ist so schwer dabei in der Liebe zu bleiben. Denke nicht, du hättest das schaffen müssen. Es ist wie es ist, sagt die Liebe.

Und ich weiss, es steht mir überhaupt nicht zu, dich davon überzeugen zu wollen. Du kannst es nur selbst erkennen, wenn du dich auf die Reise begibst, dich kennen zu lernen.

Ich erlebe jedoch häufig am Ende der PIN – Geburtsnachsorgegespräche, wie Mütter genau das ausdrücken. Dass Sie aus ihrem Bauchgefühl heraus gefallen sind – und es jetzt OK ist. Sie können das Vergangene loslassen, in´s Hier und Jetzt schauen. Sie haben wieder die Kraft, das Vertrauen und den Mut den Alltag und die Verbindung mit ihrem Baby bestmöglich zu leben.

Dein Baby wächst – und auch du wächst mit allem was du tust. Egal wie deine Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft laufen wird, wir können immer daran wachsen und uns und unser Bauchgefühl besser kennen lernen.

Danke für den Film Niedersächsisches Ministerium für Soziales, Gesundheit und Gleichstellung, welches mir die Inspiration für diesen Text gegeben hat.

Wenn ihr das Gefühl habt etwas ist nicht so gelaufen wie ihr euch das gewünscht hättet, kommt zum PIN Geburtsnachsorgegespräch. Macht am besten gleich einen Termin für ein online oder Gespräch vor Ort aus.

Herzlichst, alles Liebe

Astrid Saragosa

 

 

06 Dez

Die 4.te Verlosung für den Familienplaner von MsSlow

Ihr seid super! Schon wieder wird verlost! Schon wieder 50 Teilnehmerinnen mehr! Wir sind jetzt bei 250 🙂

Diesmal habe ich selbst aus verschiedenen Kärtchen die Zahl gelost, unter der ich in der Datenbank die Gewinnerin gesucht habe.

Ich verrate euch wieder nur das Geburtsdatum des Kindes– schaut euch das Bild genau an;-)

Und wenn du es bist, schicke mir eine Mail zurück.

Dann hast du bald den tollen Familienplaner von Ms Slow. Den willst du bestimmt bald nicht mehr missen.

Wer den Fragebogen noch nicht ausgefüllt hat ->

Mehr Info unter: www.nachdergeburt.com/masterarbeit

04 Dez

Die dritte Verlosung ist da :-)

Vielen herzlichen Dank! meine kritische Marke von 200 ist erreicht – und deshalb gibt es gleich noch eine Verlosung. Meine Tochter hat mir wieder die Zahl verraten, unter der ich in der Datenbank die Gewinnerin gesucht habe;-)

Ich verrate euch einfach nur das Geburtsdatum  – schaut euch das Bild genau an;-)

Und wenn du es bist, schicke mir eine Mail zurück.

Dann hast du bald ein tolles Bilderbuch der Zwergensprache um das zusammen mit deinem Zwerg anzuschauen. Das wird bestimmt bald eines eurer Lieblingsbücher.

Aber es geht noch weiter…. bei 500 ausgefüllten Fragebögen wird die Übernachtung im Familienhotel Leiners verlost. Und wenn du den Fragebogen noch nicht ausgefüllt hast, geh gleich hierhin. Dort kannst du dich auf Seite 2 auch eintragen, falls du an einem Folgefragebogen für eine andere Zielgruppe teilnehmen würdest.

03 Dez

Die zweite Verlosung für einen Wochenplaner von Ms Slow

Das erste Kerzlein brennt;-) die zweite Verlosung folgt;-) Meine Tochter hat wieder Glücksfee gespielt und mir die Zahl verraten, unter der ich in der Datenbank die Gewinnerin gesucht habe.

Ich verrate euch hier einfach nur das Geburtsdatum – schaut euch das Bild genau an;-)

Und wenn du es bist, schicke mir eine Mail zurück.

Dann hast du bald den tollen Wochenplaner von Ms Slow. Den willst du bestimmt bald nicht mehr missen.

Wer den Fragebogen noch nicht ausgefüllt hat ->

Mehr Info unter: www.nachdergeburt.com/masterarbeit

03 Dez

Wir haben 200 ausgefüllte Fragebögen erreicht!

Ihr seid super!!! Vielen Herzlichen Dank und macht noch fleissig weiter.

Heute werden 2 Gewinne verlost, zur Feier des Tages. Denn mit 200 Fragebögen hab ich auf jeden Fall schon ein paar Daten zum Auswerten;-)

Bei 250 gibt es schon den nächsten Gewinn von Ms Slow 🙂 Also dranbleiben….

Hier könnt ihr nochmal alle Gewinnmöglichkeiten sehen.

Abonniert doch bitte auch die FacebookSeite, damit ihr auf dem laufenden bleibt. www.facebook.de/BelastendeGeburten

29 Nov

Macht mit und tragt euch bei meiner Masterarbeit ein

Hallo, es ist noch nicht vorbei;-) Ich suche Mütter die ihr erstes Kind bekommen haben:

Ist dein Kind noch nicht älter als 12 Monate?

Kannst du mir online einen Fragebogen ausfüllen?

 

Mein Name ist Astrid Saragosa und mir sind Frauen nach belastenden Geburtserfahrungen schon seit Jahren ein Anliegen. Ich habe schon mit vielen Frauen vor Ort oder über Skype ihr Geburtserlebnis aufgearbeitet und ich würde mich freuen, wenn das den frauen Mut macht, die bisher nicht wissen, wohin mit ihren Gefühlen. Es ist möglich einen Weg zu finden, besser mit dem Erlebten um zu gehen.

Aktuell schreibe ich an meiner Masterarbeit und suche für meine Masterarbeit mit dem Titel:

„Mütterliche postnatale Belastungssymptome in Abhängigkeit der subjektiven Erlebnisintensität der Geburtserfahrung“ erstgebärende Frauen mit ihren Babys nicht älter als ein Jahr um meinen Fragebogen auszufüllen.. Würdet ihr euch die Zeit nehmen?

Es dauert ungefähr 15 bis 20min – und ich sage herzlichen Dank!

HIER IST DER DIREKTE LINK ZUR BEFRAGUNG: www.geburtstrauma.de/master

Man kann sich auch eine Auswertung per email zukommen lassen, um sich darüber zu informieren, wie hoch die Belastung durch Selbsteinschätzungsfragebögen eingestuft wird!

Als kleinen Anreiz für die Zeit habe ich sogar tolle Sponsoren gefunden! Es gibt zwei Übernachtungen im Familienhotel zu gewinnen und andere tolle Sachpreise;-)

Hier gibt es dieses Video zu meinem Aufruf auch auf Youtube https://www.youtube.com/watch?v=HDOCYUyCuD0. Gerne zum teilen.

Auf der Facebook Seite gibt es weitere Posts und Infos: www.facebook.de/BelastendeGeburten. – Bitte gerne abonnieren.

Die Anmeldung zur Masterarbeit ist auch über meinen Messenger Bot möglich: https://m.me/BelastendeGeburten.

Die Webseite für Mütter: www.nachdergeburt.com

Die Webseite für Fachkräfte: www.geburtstrauma.de

 

DANKE und alles GUTE

Astrid SARAGOSA