Raum, das Erlebte zu ordnen
Dein Weg – in deinem Tempo.
Was ist heute für dich dran?
- Eine erste Selbsteinschätzung?
- Willst du dich erst informieren und mit jemandem aus dem Team sprechen? oder
- einen Termin buchen für das AS‑Geburtsnachsorgegespräch buchen
Drei Wege – du wählst
1) Erste Selbstreflexion (ca 45-60 Min.)
Was es ist:
Ein Fragebogen über viele verschiedene Aspekte der Geburt. Was ist passiert und wie ist es dir damit ergangen?
Wofür es hilft: Erkennen, wo du gerade stehst; wenn es dich belastet, diesen Fragebogen auszufüllen, ist ein Geburtsnachsorgegespräch vermutlich hilfreich um deine innere Ruhe und Kraft wieder zu finden.
(Dieser Fragebogen hat noch mehrere andere Ziele, die für dich jetzt aber nicht von so großer Bedeutung sein müssen. Du kannst dennoch hier mehr darüber lesen wenn du möchtest.)
Gut, wenn: du dich erst orientieren willst.
Selbstreflexion starten
2) Sprechstunde (15 Min.)
Was es ist:
Ein kurzes Orientierungsgespräch (online/Telefon), wenn du dir noch nicht sicher bist, ob du das Gespräch buchen sollst
Wofür es hilft:
Fragen klären, nächste Schritte finden.
Gut, wenn:
du persönliche Rückmeldung möchtest.
Termin für Sprechstunde anfragen
3) Das AS-Geburtsnachsorgegespräch
Was es ist:
Ein einmaliges, intensives, achtsames Nachsorgegespräch, in dem es möglich ist alle Aspekte deiner Erfahrung ganz genau zu betrachten, damit die Belastung sich auflösen kann.
Wofür es hilft:
Erlebtes sortieren, erkennen was war, geschehenes prüfen
Gut, wenn:
du bereit bist, tiefer einzusteigen – in deinem Tempo.
Buche das AS-Geburtsnachsorgegespräch bei einer Begleiterin deiner Wahl
Hinweis: Das Geburtsnachsorgegespräch ist keine Psychotherapie und kann präventiv oder begleitend stattfinden. Es ist ein Angebot für Selbstzahler.
Dein nächster Schritt
- Ich möchte mich erst orientieren → Selbstreflexion starten
- Ich möchte noch mehr Informationen →Elternkurs buchen
- Ich habe Fragen → Sprechstunde anmelden
- Ich bin bereit für ein intensives Gespräch → Geburtsnachsorgegespräch buchen